Hoy el profe Raúl nos ha dividido en grupos por orden de lista, cada grupo se ponía a practicar una prueba y cuando íbamos terminando cambiabamos a otra prueba.
Las pruebas físicas que ensayamos fueron:
El salto de longitud:Trata de que tu pones un metro en el suelo y desde el 0 te pones con los pies juntos y saltas, si un pie se a quedado más atrás que otro te cuenta el más atrasado.
Prueba de flexibilidad:Haces una línea en el suelo en horizontal de tantos cm y otra línea de bajo de la otra en vertical pones un pie en la esquina de línea y el otro en la otra, te agachas y si lo has dibujado con tiza con un borrador lo deslizas intentando borrar la línea sin mover los pies.
Salto de altura:Coges una tiza, te acercas a un tablón de pizarra que sea alto y con la tiza en la mano saltas y haces una marca.
Fuerza:Con un balón medicinal (que es un balón que pesa mucho) te pones al lado de metro y desde el 0 lanzas el balón sin mover los pies.
Las pruebas físicas que ensayamos fueron:
El salto de longitud:Trata de que tu pones un metro en el suelo y desde el 0 te pones con los pies juntos y saltas, si un pie se a quedado más atrás que otro te cuenta el más atrasado.
Prueba de flexibilidad:Haces una línea en el suelo en horizontal de tantos cm y otra línea de bajo de la otra en vertical pones un pie en la esquina de línea y el otro en la otra, te agachas y si lo has dibujado con tiza con un borrador lo deslizas intentando borrar la línea sin mover los pies.
Salto de altura:Coges una tiza, te acercas a un tablón de pizarra que sea alto y con la tiza en la mano saltas y haces una marca.
Fuerza:Con un balón medicinal (que es un balón que pesa mucho) te pones al lado de metro y desde el 0 lanzas el balón sin mover los pies.
