26/11/2015 Trabajo calentamiento específico cuarta sesión

Hoy hemos editado los vídeos del trabajo del calentamiento específico y hemos hecho un PowerPoint
con el índice y las partes que hemos grabado. Hoy hemos terminado el trabajo y a lo mejor la semana que viene lo exponemos, el plazo para entregarlo es el 10 de Diciembre.
También teníamos un examen de teoría el 1 de Diciembre pero al final se ha aplazado al 10 de Diciembre también, para que tengamos más tiempo para estudiar.

24/11/2015 Trabajo calentamiento específico tercera sesión

Hoy nosotros hemos acabado de grabar al siguiente día editaremos el vídeo.
Grabamos algunos calentamientos de todo el cuerpo porque en el deporte de la indiaca se golpea la indiaca con todas las partes del cuerpo, por ejemplo, circunducción de tobillos.
También hicimos una toma de como se jugaba pero en el deporte libre, pasándonosla.

19/11/2015 trabajo calentamiento específico segunda sesión

Hoy hemos bajado al patio y como siempre hemos estado grabando algunas tomas y terminar de hacer los diálogos.
Simplemente hemos hecho lo mismo que hicimos el martes.

17/11/2015 trabajo calentamiento específico primera sesión

Hoy hemos bajado al patio para comenzar a preparar el trabajo del calentamiento específico, que consiste en grabarte y preparar un calentamiento para el deporte que te haya tocado primero hemos hecho los diálogos y los que les haya faltado alguna prueba física el profe se las podía hacer, mi grupo y yo hemos hecho los diálogos y empezado a grabar, tuvimos que hacer varias tomas porque nos reiamos mucho y al final de todas las que grabamos ninguna salió bien.

12/11/2015 Calentamiento General

Hoy hemos bajado al patio y hemos practicado el calentamiento general. Lo primero que hemos hecho ha sido ponernos en círculo y hacer el calentamiento por pasos, parte inicial, 1° había que hacer carrera continua pero nos lo saltamos, 2° hemos hecho movilidad articular empezando desde los pies hasta la cabeza, 3° hemos hecho estiramientos empezando desde los pies hasta la cabeza, parte principal, 1° hemos hecho ejercicios dinámicos ej: carrera lateral, 2°hemos hecho juegos dinámicos, en nuestra ocasión hicimos el pilla pilla y la fruta prohibida y en vez de hacer la parte final hemos hecho juego libre.

5/11/2015 Trabajo Calentamiento General

Hoy el profe nos ha terminado de explicar el trabajo del calentamiento específico y nos ha dado el deporte para hacer el calentamiento, a mi equipo nos ha tocado la indiaca, que es un deporte de Brasil, se juega con un artefacto semejante al volante del bádminton, relleno de borra(tipo de pelo de los mamíferos) para hacerle ligero, y con plumas. Se juega en un terreno divido por una red y jugadores a cada lado. El elemento principal es la indiaca, que se golpea con la mano.

3/11/2015 Explicación Trabajo del Calentamiento General

Hoy el profe nos ha explicado un trabajo que teníamos que hacer, es el calentamiento general, vamos a trabajar los días 3, 5, 10, 12, 17 y 19 de Noviembre.
Hay dos tipos de calentamientos:
Calentamiento general, en el que se realizan ejercicios de todo tipo.
Calentamiento específico, que es para un deporte en concreto, por ejemplo, el voleibol.
Para los dos hay las mismas normas y los mismos objetivos.
Normas: Hacerlo de manera ordenada y de menos a más intensidad.
Objetivos: Evitar lesiones y preparar el organismo para actividad posterior.
Los dos tienen una parte inicial en el que se calienta 2 ó 3 min, movilidad articular, estiramiento muscular y óseo.
Parte Principal: En el calentamiento general ejercicio dinámico y juego dinámico y en el calentamiento específico ejercicio dinámico y dinámico específico, dentro hay, el material(móvil, pelota, balón...etc. Implemento, accesorio que acompaña y la indumentaria.) y la instalación(ej: voleibol, campo de juego, la red...etc.)
Parte Final: Estiramiento y ejercicios de relajación.

ED.FÍSICA 3

ED.FÍSICA 2

ED.FÍSICA 1