Hoy hemos hecho el lanzamiento de fuerza para hecho necesitamos la cinta métrica y un balón medicinal (balón pesado).
1° Calentamos para que no nos dé un tirón ni nos lesione os
2°Nos fuimos para el gimnasio y el profe nos explicó en que consistía la prueba: Nos colocamos en 0cm y con las piernas paralelas un poco separadas, he chamo el cuerpo un poco para atrás (para impulsarnos) y lanzamos el balón con cuidado de no pisar la línea ni caerse.
1° Calentamos para que no nos dé un tirón ni nos lesione os
2°Nos fuimos para el gimnasio y el profe nos explicó en que consistía la prueba: Nos colocamos en 0cm y con las piernas paralelas un poco separadas, he chamo el cuerpo un poco para atrás (para impulsarnos) y lanzamos el balón con cuidado de no pisar la línea ni caerse.
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