15/10/15 Pruebas Físicas 4

Hoy como siempre primero calentamos. Hemos practicado el circuito de agilidad que consiste en: colocar 5 picas a 2 metros cada una paralelas no, al lado pero a 2 metros y hacemos zig-zag, al lado ponemos una valla para pasar por debajo, a unos 2 metros colocamos 2 conos y una barra para saltarlo y a 1 metro aproximadamente colocamos lo mismo. Así unos metros ponemos una colchoneta situada en medio de 2 bancos para poder colocar una barra y retamas sin tocar nada, a otros metros colocamos cinco aros uno mas para delante que otro para meter el pie dentro sin tocarlo y a 2 metros ponemos un cono para cuando lleguemos y lo toquemos se para el tiempo.
También hemos hecho el salto de altura que consiste en estirar tu brazo y hacer una marca al final de tu mano, saltamos sin mirar y hacemos la marca y se mide desde la marca de tu mano hasta la marca que has hecho cuando has saltado.